Vaření pro náctileté

PRAKTICKÝ KURZ

„Vaření je jak počítačová hra, stačí pochopit pravidla a zbytek je improvizace.“

Chcete naučit děti správným stravovacím návykům a dovednostem v kuchyni?
Nemáte nervy na vysvětlování, ale víte, že by jednoduché recepty zvládli?
Přihlaste své dítě na kurz pro náctileté.
Povím jim základní informace o složení stravy za vás,
naučím je krájet zeleninu, uvařit fakt rychlé jídlo a ještě se u toho nasmějeme.

„Vaření pro náctileté“

Je praktický motivační cyklus o třech lekcích, kde probereme názornou a hravou formou co je dobré vlastně jíst.

Kurz proběhne 1x měsíčně ve 3 hodinových blocích.

První hodina bude věnována teorii s názornými ukázkami – pokusy o složení stravy.
Druhou hodinou budeme fakt pracovat – krájet, kořenit a vařit.
Třetí hodinu vše sníme, shrneme jak nám chutnalo a budeme si taky chvíli hrát.

Program kurzu:

Sejdeme se vždy 1x měsíčně a budeme se bavit tím, že si uvaříme

1. lekce
Nápoje a pitný režim
Probereme co je dobré pít, povíme si něco o energetických nápojích, limonádách a alkoholu.
Některé nealkoholické nápoje i ochutnáme.
Uvaříme rychlé jídlo.
Budeme si povídat a hrát
2. lekce
Pečivo a svačiny
Podíváme se na některé výrobky z prodejen zdravé výživy.
Ochutnáme „zdravé a nezdravé“ tyčinky.
Upečeme bezlepkové překvapení.
3. lekce
Snídaně a večeře
Jak začít den tím, co mi chutná.
Překvapení pro rodiče – můžu uvařit večeři za půl hodiny pro celou rodinu.

Kurz je vhodný i pro alergiky a celiaky.

xxx