PŘEDNÁŠKA
První příkrmy a strava dospělých
„Chcete-li, aby vaše děti jedly zdravě, jděte jim příkladem.“
Zavádění prvních příkrmů je ideální čas k nastartování stravovacích změn celé rodiny.
Období prvních lžiček je velmi krátké, proto je dobré hned od začátku nastavit pravidla, jaká jste schopna dlouhodobě dodržovat a neskákat tak z jednoho výživového směru či principu do druhého.
To nejlepší pro dítě znamená také to nejlepší pro maminku a pro celou rodinu.
Spokojená maminka = spokojená rodina.
Začněte proto u sebe. Dítě chce jíst to, co máte na talíři vy a ne ten „ideál“ který mu po půldenním lopocení v kuchyni předložíte a sama se cpete rohlíkem, protože už jste nestihla uvařit oběd pro sebe – natož pro partnera, který se večer zase odbude špagetami se sýrem nebo klasickou variantou chleba šunka sýr.
Pojďme na to tedy odjinud, naučme se mít rády samy sebe a své jídlo berme jako lék.
Kdy jindy, než teď bychom se měli věnovat svému zdraví, kvalitní stravě a její přípravě.
Proč je dobré změnit stravování celé rodiny?
Protože správnou stravou můžeme předejít nejen obezitě v dospělosti, ale také mnoha onemocněním, nejen u dětí.
Protože chceme-li být zdraví, musíme se spoléhat především na vlastní imunitní systém a strava je základem pro jeho správné fungování.
Protože sjednocením stravy dospělých a dětí si výrazně zjednodušíme život a budeme v kuchyni v klidu a pohodě.
Co se dozvíte?
Praktické tipy na jednoduchou přípravu pokrmů pro miminka i dospěláky.
Dozvíte se, jaké potraviny jsou vhodné a jak je postupně začleňovat dětem do jídelníčku. Zda vařit kašičky nebo dávat jídlo do ručičky.
Jak to celé uvést do praxe a nerozhádat rodinu kvůli bílým rohlíkům a barevným bonbonům.
Jak si celý proces přípravy pokrmů můžeme prostě užít.
Výhody živé a on line přednášky:
- Předem mi můžete zaslat své dotazy emailem a během přednášky je probereme.
- Pozvěte na přednášku svou kamarádku, budete na změny dvě.
- Téma příkrmy se týká celé rodiny, můžete být přítomni i s partnerem.
- Nabídněte přednášku i vašim rodičům a prarodičům.
- Nebudete pak složitě tlumočit proč děláte to či ono.
- Řeknu jim to za vás.
- Na přednášce budou i ochutnávky pro vás, pro lepší představu, že zdravá strava je i dobrá.
Stačí se již jen přihlásit, tentokrát na stránkách A centra, které tímto podporuji.
Těším se na vás.
Zdraví Martina Kučerová
Cena a Místo konání:
450,- Kč
Přednáška proběhne živě v A centru, Vítkova 10, Praha 8 – Karlín. A můžete s sebou vzít i své dítě.
Zároveň bude i On line přenos pro ty, kdo to mají daleko 🙂
24. 11. 2022 od 15- 17h.
Před přednáškou si prosím stáhněte e-book Začínáme s příkrmy, naše povídání na něj bude navazovat.
Přihlášky:
Tato akce je plně v režii A centra, bližší info o fungování rodinného centra najdete na https://www.acentrum.eu/o-nas.
Přihlášky a platby uskutečněte prosím ZDE.