Pestrá strava 2020-08-31T13:01:38+00:00
KURZ

Pestrá strava – cyklus 3 navazujících lekcí

„Vařím, protože chci a baví mě to“.


Pestrá strava netkví ve složitých a zdlouhavých receptech, zákazech a příkazech či dělení potravin na zdravé a nezdravé, ale v pochopení jednoduchosti.
Naučím vás snadné kroky v kuchyni tak, aby to netrvalo věčnost a bavilo vás to.
Probereme základy sestavování jídelníčku podle daného tématu kurzu a ukážeme si, co prospívá našemu zdraví.
Každá přednáška má podpořit především vaši vařící motivaci a přístup ke stravování jako takovému.
Osvojíte si nejen vhodné kombinace potravin, ale také způsob, jak by vás to mohlo bavit.
On line přednášky nabízejí především možnost měnit své stravovací návyky v klidu domova a s účastí partnera.


„Pestrá strava – hlavně v klidu“ 

Je praktický a motivační cyklus o třech lekcích, který vás provede od psychologie stravování k jednoduchým změnám nejen ve stravě.

Co vás čeká:
Začneme souvislostmi ve zdraví a plánováním jídelníčku, neboť změnu ve stravování musí nejprve přijmout naše podvědomí.
Druhá lekce je věnována luštěninám a netradičním obilovinám, aby naše strava byla pravdu pestrá.
Při třetím setkání si ukážeme, jak použít stravu jako lék. Nemusíme však čekat na nemoc. Pestrá strava nám pomůže přirozeně zvýšit imunitu.

Zjednodušte si život a nehledejte ve všem vědu.
Mé kurzy jsou především o změnách, které zvládnete v klidu a s radostí.

Akce je vhodná pro všechny věkové kategorie, které řeší sjednocení rodinného jídelníčku, napříč různými výživovými směry.
Na každé lekci vás čekají pestré ochutnávky a hlavně inspirace a motivace. Ochutnávky jsou bezmléčné i bezlepkové.