Pestrá strava –  praktický a motivační cyklus o třech lekcích

Čekají vás zde témata od psychologie stravování k jednoduchým změnám nejen na talíři.
Vše srozumitelně a s možností individuálních dotazů.
Pokud bude osobní setkávání omezeno, kurz proběhne v on line režimu.

Přednáška – strava starších dětí

První příkrmy jsou již zdárně za vámi, ale jak dál?
Máte jasno v tom, jak by měla strava vašeho dítěte vypadat, ale narážíte na jiné postoje vašeho okolí?
Pojďte si popovídat o tom, jak nerozhádat rodinu kvůli barevným bonbonům a bílým rohlíkům.
Přednáška je vhodná pro rodiče dětí cca od 2 let.

Pravidelná přednáška nyní v on line podobě

Jak najít rovnováhu a sladit rodinný jídelníček? Jak porozumět aktuálním trendům ve výživě? A jak najít zlatou střední cestu ve zdravém stravování uprostřed velkoměsta? Ukážeme si rychlé recepty a improvizace na každý den, probereme alternativy k mléčným výrobkům a naučíme se správně pracovat s kvalitními surovinami.

Praktický a motivační kurz vaření 3 lekce

Strava v období dospívání již není jen o tom, co nakoupí maminka a co se najde k snědku v lednici.
Náctiletí si již dávno vybírají ve škole obědy a nakupují si sami na co mají chuť.
A právě teď je ten správný čas, aby se naučili vybírat si správně, chutně a jedli tak akorát podle svých potřeb.

Praktický kurz vaření bez lepku a mléka 

Vhodný pro všechny, kteří chtějí rozšířit svůj jídelníček. Seznámíte se zde s bezlepkovými potravinami, které obohatí vaši stravu o cenné živiny, které v byste v pšeničných produktech hledali jen těžko. Zjistíte, že bezlepková strava nemusí být drahá, pokud využíváte přirozeně bezlepkové potraviny.

Forma a termín dle dohody

Nevyhovuje vám žádný z uvedených termínů? Máte specifické požadavky, dietní či jiná zdravotní omezení? Zvolte individuální praktický kurz pro vás a vaše rodinné příslušníky. Vhodné zvláště pro ty, kteří mají již za sebou individuální konzultaci nebo alespoň účast na některé z přednášek, neboť již znají charakter mé práce a souzní s ním.