Pestrá strava – on line záznam přednáška, která může mít i pokračování
Přihlášky a bližší informace k záznamu naleznete na webu A centra ZDE 

Co je pestrá strava, když o ní všichni mluví, ale v reálu jíme pořád stejně blbě..
Víte, že ať chcete zhubnout nebo zdravě přibrat, principy jsou podobné?
Potřebujete motivaci a změnu přístupu ke stravování jako takovému?

Přednáška – pestrá strava . 

Co dělat, když dítě jí moc nebo málo? Co dělat, když nevíte co dělat a pohltí vás stres a strach, jestli děláte vše správně. Probereme témata od psychologie stravování k jednoduchým změnám nejen na talíři. Máte jasno v tom, jak by měla strava vašeho dítěte vypadat, ale narážíte na jiné postoje vašeho okolí? Pojďte si popovídat o tom, jak nerozhádat rodinu kvůli barevným bonbonům a bílým rohlíkům.

Pravidelná přednáška nyní živě i v on line podobě 24. 11.  2022 15- 17 h.

Jak najít rovnováhu a sladit rodinný jídelníček? Jak porozumět aktuálním trendům ve výživě dětí? A jak najít zlatou střední cestu ve zdravém stravování uprostřed velkoměsta? Propojíme stravu maminek s přípravou prvních příkrmů. Probereme alternativy k mléčným výrobkům a naučíme se správně pracovat s kvalitními surovinami.

Praktický a motivační kurz vaření 3 lekce

Strava v období dospívání již není jen o tom, co nakoupí maminka a co se najde k snědku v lednici.
Náctiletí si již dávno vybírají ve škole obědy a nakupují si sami na co mají chuť.
A právě teď je ten správný čas, aby se naučili vybírat si správně, chutně a jedli tak akorát podle svých potřeb.

Praktický kurz vaření bez lepku a mléka 

Vhodný pro všechny, kteří chtějí rozšířit svůj jídelníček. Seznámíte se zde s bezlepkovými potravinami, které obohatí vaši stravu o cenné živiny, které v byste v pšeničných produktech hledali jen těžko. Zjistíte, že bezlepková strava nemusí být drahá, pokud využíváte přirozeně bezlepkové potraviny.

Forma a termín dle dohody

Nevyhovuje vám žádný z uvedených termínů? Máte specifické požadavky, dietní či jiná zdravotní omezení? Zvolte individuální praktický kurz pro vás a vaše rodinné příslušníky. Vhodné zvláště pro ty, kteří mají již za sebou individuální konzultaci nebo alespoň účast na některé z přednášek, neboť již znají charakter mé práce a souzní s ním.