Výživa

Rohlíky, knedlíky, koláče a něco jiného by nebylo…?

2018-09-30T13:35:51+00:00 Nezařazené, Výživa|

Snídáme rohlíky, svačíme koláče a k o bědu to proložíme knedlíky. Odpoledne ulovíme u stánku pizzu a večer si konečně v klidu vychutnáme oblíbené těstoviny. Ono je na tom něco špatně? Vždyť kolik z nás jí takhle pěkně pravidelně? Kolik lidí nesvačí vůbec a o "pestrém jídelníčku" si nechají jen zdát? Jenže o pestrém jídelníčku

Povidla se povedla

2018-09-17T12:45:19+00:00 Výživa|

Švestky, všude samé švestky. Letos poprvé jsme švestkami opravdu přejedení, i když nemáme na zahradě jediný švestkový strom. Objevili jsme totiž mezi poli několik opuštěných švestek za sebou. Pod nimi modro, v korunách modro, tak jsme se jich ujali. Jenže co dělat se čtyřmi koši švestek a nepřejíst se koláči a knedlíky?

BMI percentily a grafy

2018-04-16T15:27:19+00:00 Různé, Témata pro maminky, Výživa|

Překvapivé je, že naše vzory, se kterými se řada mladých ztotožňuje, se pohybují v nezdravých rovinách hmotnosti. A tak i když se s různými tabulkami a hodnotami BMI příliš nekamarádím, k něčemu ta čísla, byť pouze orientačně slouží. Něčemu říkáme norma. Norma je většina populace, střed, proud takový dav lidí. Pro každou skupinu podle výšky, věku a váhy,

Jak na první příkrmy? Hotovky nebo budeme vařit?

2021-10-14T14:57:46+00:00 Témata pro maminky, Výživa|

Velmi často se  setkávám s dotazem zda jsou skleničky - hotová strava pro děti kvalitnější než doma vařené jídlo. Někteří pediatři k tomu dokonce přidávají potvrzení výrobců o dokonalosti a sterilnosti těchto pokrmů. Ano, doporučit skleničky je opravdu snazší, odpadá tak vysvětlování, jak na to. Tak se na to pojďme podívat komplexněji. Čas na první

Pestrá strava v davu

2018-04-16T15:28:53+00:00 Výživa|

Napříč všem výživovým směrům může být naše strava pestrá a zdravá. Tak to stále dokola opakuji na svých přednáškách a ukazuji na svých kurzech. Je to snadné, levné a našemu tělu prospěšné. Sama jdu příkladem a vzorně s sebou nosím svačiny, oříšky a občas to zachráním super RAW tyčinkou, která bydlí v mé kabelce. Jenže, i když

Load More Posts