kucerovamartina 2019-05-06T10:15:37+00:00 Témata pro maminky, Výživa|
S pestrou stravou je to jako s neviditelnou jitrnicí z pohádky Obušku z pytle ven. Nikdy ji nikdo neviděl, ale všichni o ní mluví. Jak tedy Pestrá strava vlastně vypadá? Pestrou stravou nazývám tu, kde se během dne střídají různé druhy potravin od základu jejich původu a ani jednou se neopakují. Tento princip je možné praktikovat napříč všemi výživovými
kucerovamartina 2019-03-17T12:11:50+00:00 k zamyšlení, Témata pro maminky, Výživa|
Ve své praxi zdravotní sestry a nutriční terapeutky zažívám často rozporuplné a neuvěřitelné situace. Tentokrát myslím nadměrnou hmotnost dětí, jejichž rodiče si nejsou schopni tuto skutečnost přiznat a dlouhodobě tento stav přehlížejí. Mé dokonalé dítě přece nemá problém. Není tlustý, říká maminka, která sama má BMI jak tipuji minimálně kolem 30. Tak má trochu faldíky,
kucerovamartina 2019-02-03T19:14:11+00:00 k zamyšlení, Výživa|
Proč více věříme zázračným přípravkům, než základním potravinám? Proč jsme základní potraviny téměř přestali jíst a vyměnili je za fast foody, polotovary a exotické plodiny? Asi jsme chtěli být zdraví, ale vzali jsme to za špatný konec. Tak se pojďme vrátit zase na začátek a vezmeme to tady pěkně popořádku jako v pohádce... Bylo nebylo
kucerovamartina 2019-01-16T18:03:12+00:00 k zamyšlení, Výživa|
Rozdíl mezi mužskou a ženskou prací je veliký. Ba přímo ohromný. Možná znáte písničku „Upeč třeba chleba postav třeba zeď?“ Ta toho o chmurách, i když se to nezdá, a o ženské a mužské práci mnoho vypovídá. Zatímco mužova zeď stojí stále. Klidně po staletí, je-li dobře postavená. Chléb nevydrží ani týden neboť, je-li dobře
kucerovamartina 2019-01-06T13:49:37+00:00 k zamyšlení, Výživa|
Zhubnu, začnu cvičit, udělám si pořádek ve věcech, přestanu kouřit.... Snad už si tato předsevzetí moc lidí nedává, a pokud ano, tak přece můžeme se změnou začít kdykoli. Nepotřebujeme k tomu Nový rok. Změny totiž přicházejí zevnitř, nikoli z vnějších pohnutek. Ono omílané změním stravu a zhubnu je téma na pokračování, víme, že to není úkol
kucerovamartina 2018-12-01T21:50:28+00:00 k zamyšlení, Výživa|
Stále přemýšlím nad tím, co je vlastně normální, protože ve stravování je to opravdu zapeklitá situace. Za normální považujeme to, co dělá většina z nás. Řídíme se tak často nesmyslnými pravidly, která nám vlastně vůbec nemusí vyhovovat. Připojit se k většině, je však jednoduché. Je to normální. Často však nepřirozené ba dokonce škodlivé. Pojďme se
kucerovamartina 2018-11-18T17:51:26+00:00 k zamyšlení, Výživa|
Vanilkové rohlíčky, linecké, vosí hnízda a rumové kuličky, je to i vaše klasika, bez které si nedokážete vánoce představit? Co takhle vánoce jinak, nebo alespoň trochu jinak. Každoroční vánoční šílenství začíná často již v říjnu, kdy se v obchodech začnou objevovat první kolekce levných čokoládových napodobenin se svátečními motivy. Mnoho lidí neodolá a začíná s
kucerovamartina 2020-05-19T15:00:07+00:00 k zamyšlení, Výživa|
Vždycky jsem obdivovala krásné muškáty v oknech našich Rakouských sousedů. Jak to jen oni dělají, říkala jsem si a sháněla zaručený návod jak na to. Snažila jsem se řadu let, ale pořád výsledek nic moc. Nepomohlo ani řádné zalévání, ani samozavlažovací truhlíky. A pomocníky typu umělých hnojiv jsem, jako milovník všeho přírodního, na svých květinách nikdy
kucerovamartina 2018-09-30T13:35:51+00:00 Nezařazené, Výživa|
Snídáme rohlíky, svačíme koláče a k o bědu to proložíme knedlíky. Odpoledne ulovíme u stánku pizzu a večer si konečně v klidu vychutnáme oblíbené těstoviny. Ono je na tom něco špatně? Vždyť kolik z nás jí takhle pěkně pravidelně? Kolik lidí nesvačí vůbec a o "pestrém jídelníčku" si nechají jen zdát? Jenže o pestrém jídelníčku
kucerovamartina 2018-09-17T12:45:19+00:00 Výživa|
Švestky, všude samé švestky. Letos poprvé jsme švestkami opravdu přejedení, i když nemáme na zahradě jediný švestkový strom. Objevili jsme totiž mezi poli několik opuštěných švestek za sebou. Pod nimi modro, v korunách modro, tak jsme se jich ujali. Jenže co dělat se čtyřmi koši švestek a nepřejíst se koláči a knedlíky?
