Výživa

Zdraví v souvislostech & nákup bez obalu

2022-11-15T13:45:56+00:00 k zamyšlení, Výživa|

    Proč nestačí mít zdravý jídelníček, ale vést zdravý životní styl? Odpověď je snadná, zdravé jídlo se dá jíst i ve stresu a to nám opravdu moc neprospěje. Cesta ke zdraví vede právě přes ty malé kroky, které spolu úzce souvisí. Proto se dnes podíváme na úplný začátek. Jak se jídlo dostává na náš

Ztrácíte jistoty? Vytvořte si nové

2022-04-08T20:05:38+00:00 k zamyšlení, Výživa|

„Mami, proč furt fotíš ten les, vždyť je to tu pořád stejný.“ Říkal mi před lety syn na našich pravidelných vycházkách v okolí chalupy. „Pokaždý je to jiný,“ říkala jsem mu. „Máš jiný světlo, mraky, mění se roční období. Někdy vidíš dál, jindy je to zamlžený.“ Snažila jsem se nějak obhájit fakt, že ten výhled prostě

Radujme se z obyčejného vaření

2021-03-10T17:27:32+00:00 k zamyšlení, Výživa|

Tak jsou z nás nejen kuchařky, učitelky, uklízečky (to jsme byly i dříve), ale nově jsme ještě domácí kancelářští pracovníci, ale také domácí herci, kteří musí všechny své aktivity vzájemně kombinovat. Je toho mnoho, co jsme za poslední rok museli změnit.  Přebíráme mnoho rolí, které nám dříve v životě naplňovali jiní a kde si nyní najednou musíme

První vánočka a cukroví

2020-12-15T18:24:13+00:00 Témata pro maminky, Výživa|

Nebojte se vánočky a upečte si tu svou první. (určeno pro opravdové začátečníky) Vánočky se mnohé moderní hospodyňky bojí, stejně jako kynutého těsta vůbec. Předsudky typu, že to dlouho trvá, že se to těžce zadělává a mnoho dalších že… nebudu dlouze vypisovat. Každý, kdo ještě nepekl vánočku, si odpoví svým důvodem sám. Já bych zde

Nežijeme jenom z jídla & proč pěstovat koníčky

2020-08-29T19:10:46+00:00 k zamyšlení, Témata pro maminky, Výživa|

V poslední době si se svými klienty povídám především o souvislostech, které vedou k tomu, aby byli opravdu schopni se nových výživových doporučení nejen držet, ale ještě z nich mít radost. Je to dáno tím, že nepředepisuji žádné krátkodobé diety, ale řešíme celkový životní styl, jako takový a především dlouhodobou úpravu - změnu stravování. Tedy učíme se správně

Výživové směry, diety – cesta ke zdraví nebo zmatek na talíři?

2020-08-18T12:31:11+00:00 Výživa|

Spojitost mezi stravou a zdravím, jak vidno, už řada lidí pochopila. Návodů a tipů, jak na to, najdeme nepřeberné množství, kdo se v tom však má vyznat? Je skvělé, že se snažíme jíst zdravě, a že stravě přikládáme čím dál tím větší důležitost. Otázka je, jestli nám však ta zdravá strava nepřináší někdy více stresu

Těstoviny, bílá mouka a základní potraviny

2020-05-19T15:13:06+00:00 k zamyšlení, Výživa|

Osobně do supermarketů moc nechodím. Většinu nákupů činím ve farmářských prodejnách či přímo od výrobců. Ale informace z medií, která u nás jak vidno, slouží opravdu jen k šíření paniky, nelze přehlédnout. Paniku jsem tedy zaznamenala i já, a to již 10 let nemáme televizi. Sdělení, že byly vyprodané těstoviny, mouka a konzervy s tuňákem mě dostala. V podstatě

Superpotraviny

2020-01-27T14:49:25+00:00 k zamyšlení, Nezařazené, Výživa|

Sleduji s rozpaky výživové trendy a vše, čemu se dnes říká Zdravá strava. O té dnes hovoří kdejaký odborník a snaží se nás tak přimět ke konzumaci superpotravin. To jsou potraviny, které mají často až zázračné složení a zachrání nás od všeho zlého. Obezitou počínaje a rakovinou konče. Hlavně, že to bude bez práce, stačí jen

Plujme rokem i bez předsevzetí

2020-01-24T22:05:06+00:00 k zamyšlení, Výživa|

A je to zase tady. Nastal nový rok a my, kteří jsme odolali nesmyslným předsevzetím, protože už se známe, čelíme opět pokušení. Co když už jsme se změnili? Co kdybychom letos byli disciplinovanější? Můžeme všechno zvládnout? Pod vlivem medií, slibů koučů, trenérů a znalců fíglů na prokrastinaci se cítíme ochuzeni o možnost, že bychom to

Proč to chceme bez obalu

2019-06-30T19:03:48+00:00 k zamyšlení, Výživa|

Proč u medu od souseda včelaře nehledáme super nálepku? Proč je marmeláda od babičky ta nejlepší, i když je na ní napsáno, jen Jahody? A proč ty úžasné lákavé obaly končí v koši nebo je seškrábeme, abychom získali jen obyčejnou sklenici, do které můžeme dát cokoli? Stanou se lákavé a často klamavé obaly minulostí? Začneme

Load More Posts