Výživa

Těstoviny, bílá mouka a základní potraviny

2020-02-29T20:31:19+00:00 k zamyšlení, Výživa|

Osobně do supermarketů moc nechodím. Většinu nákupů činím ve farmářských prodejnách či přímo od výrobců. Ale informace z medií, která u nás jak vidno, slouží opravdu jen k šíření paniky, nelze přehlédnout. Paniku jsem tedy zaznamenala i já, a to již 10 let nemáme televizi. Sdělení, že byly vyprodané těstoviny, mouka a konzervy s tuňákem mě dostala. V podstatě

Superpotraviny

2020-01-27T14:49:25+00:00 k zamyšlení, Nezařazené, Výživa|

Sleduji s rozpaky výživové trendy a vše, čemu se dnes říká Zdravá strava. O té dnes hovoří kdejaký odborník a snaží se nás tak přimět ke konzumaci superpotravin. To jsou potraviny, které mají často až zázračné složení a zachrání nás od všeho zlého. Obezitou počínaje a rakovinou konče. Hlavně, že to bude bez práce, stačí jen

Plujme rokem i bez předsevzetí

2020-01-24T22:05:06+00:00 k zamyšlení, Výživa|

A je to zase tady. Nastal nový rok a my, kteří jsme odolali nesmyslným předsevzetím, protože už se známe, čelíme opět pokušení. Co když už jsme se změnili? Co kdybychom letos byli disciplinovanější? Můžeme všechno zvládnout? Pod vlivem medií, slibů koučů, trenérů a znalců fíglů na prokrastinaci se cítíme ochuzeni o možnost, že bychom to

Proč to chceme bez obalu

2019-06-30T19:03:48+00:00 k zamyšlení, Výživa|

Proč u medu od souseda včelaře nehledáme super nálepku? Proč je marmeláda od babičky ta nejlepší, i když je na ní napsáno, jen Jahody? A proč ty úžasné lákavé obaly končí v koši nebo je seškrábeme, abychom získali jen obyčejnou sklenici, do které můžeme dát cokoli? Stanou se lákavé a často klamavé obaly minulostí? Začneme

Stravování na cestách

2019-05-14T22:43:00+00:00 Témata pro maminky, Výživa|

Přípravy, které před cestou podnikáme, jsou v plném proudu. Plánujeme cílové destinace, výlety po okolí, zajímavosti, které chceme vidět, věci, které si vezmeme na sebe, pojištění, kdyby něco.. Je to vše? Opravdu? A co jídlo? Jak se stravujete na dovolené? Jsou pro vás přednější nové plavky a šaty, které skryjí nedostatky postavy, nebo strava, která za

Začínáme s Pestrou stravou

2019-05-06T10:15:37+00:00 Témata pro maminky, Výživa|

S pestrou stravou je to jako s neviditelnou jitrnicí z pohádky Obušku z pytle ven. Nikdy ji nikdo neviděl, ale všichni o ní mluví. Jak tedy Pestrá strava vlastně vypadá? Pestrou stravou nazývám tu, kde se během dne střídají různé druhy potravin od základu jejich původu a ani jednou se neopakují. Tento princip je možné praktikovat napříč všemi výživovými

Špatné stravovací návyky nevyběháte

2019-03-17T12:11:50+00:00 k zamyšlení, Témata pro maminky, Výživa|

Ve své praxi zdravotní sestry a nutriční terapeutky zažívám často rozporuplné a neuvěřitelné situace. Tentokrát myslím nadměrnou hmotnost dětí, jejichž rodiče si nejsou schopni tuto skutečnost přiznat a dlouhodobě tento stav přehlížejí. Mé dokonalé dítě přece nemá problém. Není tlustý, říká maminka, která sama má BMI jak tipuji minimálně kolem 30. Tak má trochu faldíky,

Minimalismus v zimním jídelníčku

2019-02-03T19:14:11+00:00 k zamyšlení, Výživa|

Proč více věříme zázračným přípravkům, než základním potravinám? Proč jsme základní potraviny téměř přestali jíst a vyměnili je za fast foody, polotovary a exotické plodiny? Asi jsme chtěli být zdraví, ale vzali jsme to za špatný konec. Tak se pojďme vrátit zase na začátek a vezmeme to tady pěkně popořádku jako v pohádce... Bylo nebylo

Zažeňte chmury kváskovým chlebem a kvalitní stravou

2019-01-16T18:03:12+00:00 k zamyšlení, Výživa|

Rozdíl mezi mužskou a ženskou prací je veliký. Ba přímo ohromný.  Možná znáte písničku „Upeč třeba chleba postav třeba zeď?“ Ta toho o chmurách, i když se to nezdá, a o ženské a mužské práci mnoho vypovídá. Zatímco mužova zeď stojí stále. Klidně po staletí, je-li dobře postavená. Chléb nevydrží ani týden neboť, je-li dobře

Load More Posts