kucerovamartina

About kucerovamartina

This author has not yet filled in any details.
So far kucerovamartina has created 23 blog entries.

Strachy, bloky a třinácté komnaty, najděte cestu ven.

2019-09-08T19:21:04+00:00 Nezařazené|

Bloky, strachy, stresy získané v dětství nás často limitují i v jiných životních situacích. Ovládá nás strach strachu se zbavit, neboť pokud jsme se o to již v minulosti snažili a nepodařilo se, získal původní strach na síle a my jsme skálopevně přesvědčeni, že to nejde. Že na to nemáme a strach si tak necháme. Jenže ono to

Proč to chceme bez obalu

2019-06-30T19:03:48+00:00 k zamyšlení, Výživa|

Proč u medu od souseda včelaře nehledáme super nálepku? Proč je marmeláda od babičky ta nejlepší, i když je na ní napsáno, jen Jahody? A proč ty úžasné lákavé obaly končí v koši nebo je seškrábeme, abychom získali jen obyčejnou sklenici, do které můžeme dát cokoli? Stanou se lákavé a často klamavé obaly minulostí? Začneme

Stravování na cestách

2019-05-14T22:43:00+00:00 Témata pro maminky, Výživa|

Přípravy, které před cestou podnikáme, jsou v plném proudu. Plánujeme cílové destinace, výlety po okolí, zajímavosti, které chceme vidět, věci, které si vezmeme na sebe, pojištění, kdyby něco.. Je to vše? Opravdu? A co jídlo? Jak se stravujete na dovolené? Jsou pro vás přednější nové plavky a šaty, které skryjí nedostatky postavy, nebo strava, která za

Začínáme s Pestrou stravou

2019-05-06T10:15:37+00:00 Témata pro maminky, Výživa|

S pestrou stravou je to jako s neviditelnou jitrnicí z pohádky Obušku z pytle ven. Nikdy ji nikdo neviděl, ale všichni o ní mluví. Jak tedy Pestrá strava vlastně vypadá? Pestrou stravou nazývám tu, kde se během dne střídají různé druhy potravin od základu jejich původu a ani jednou se neopakují. Tento princip je možné praktikovat napříč všemi výživovými

Špatné stravovací návyky nevyběháte

2019-03-17T12:11:50+00:00 k zamyšlení, Témata pro maminky, Výživa|

Ve své praxi zdravotní sestry a nutriční terapeutky zažívám často rozporuplné a neuvěřitelné situace. Tentokrát myslím nadměrnou hmotnost dětí, jejichž rodiče si nejsou schopni tuto skutečnost přiznat a dlouhodobě tento stav přehlížejí. Mé dokonalé dítě přece nemá problém. Není tlustý, říká maminka, která sama má BMI jak tipuji minimálně kolem 30. Tak má trochu faldíky,

Minimalismus v zimním jídelníčku

2019-02-03T19:14:11+00:00 k zamyšlení, Výživa|

Proč více věříme zázračným přípravkům, než základním potravinám? Proč jsme základní potraviny téměř přestali jíst a vyměnili je za fast foody, polotovary a exotické plodiny? Asi jsme chtěli být zdraví, ale vzali jsme to za špatný konec. Tak se pojďme vrátit zase na začátek a vezmeme to tady pěkně popořádku jako v pohádce... Bylo nebylo

Zažeňte chmury kváskovým chlebem a kvalitní stravou

2019-01-16T18:03:12+00:00 k zamyšlení, Výživa|

Rozdíl mezi mužskou a ženskou prací je veliký. Ba přímo ohromný.  Možná znáte písničku „Upeč třeba chleba postav třeba zeď?“ Ta toho o chmurách, i když se to nezdá, a o ženské a mužské práci mnoho vypovídá. Zatímco mužova zeď stojí stále. Klidně po staletí, je-li dobře postavená. Chléb nevydrží ani týden neboť, je-li dobře

Změna přichází zevnitř, kdykoli se dá začít…

2019-01-06T13:49:37+00:00 k zamyšlení, Výživa|

Zhubnu, začnu cvičit, udělám si pořádek ve věcech, přestanu kouřit.... Snad už si tato předsevzetí moc lidí nedává, a pokud ano, tak přece můžeme se změnou začít kdykoli. Nepotřebujeme k tomu Nový rok. Změny totiž přicházejí zevnitř, nikoli z vnějších pohnutek. Ono omílané změním stravu a zhubnu je téma na pokračování, víme, že to není úkol

Load More Posts