kucerovamartina

About kucerovamartina

This author has not yet filled in any details.
So far kucerovamartina has created 34 blog entries.

Hlavně klid – výzva pro zdraví

2021-01-12T22:03:09+00:00 k zamyšlení|

Přemýšlím, jak v tomto covidovém období napsat povzbudivý článek, jehož obsah by byl pochopitelný a nešel překroutit podle nálady čtenářů. Jenže každý člověk je individualita, která má svůj názor a tak jsme schopni udělat z jasného A nejasné B. Takže pojďme na to. Pojďme se podívat na okolnosti, které ovlivňují náš imunitní systém. Je jich mnoho,

Kojení a já

2021-01-09T22:53:59+00:00 Kojení, Témata pro maminky|

Laktačnímu poradenství se věnuji od roku 2010. Velice často dostávám od maminek stejný dotaz: „A jak to bylo u vás…“ neboť si po mé laktační návštěvě většinou představují, že já jsem to přece MUSELA hned umět, když je to dnes učím. Ale opak je pravdou, a proto vám, milé maminky, tak dobře rozumím při vašich

Šetříme vodou a rýží to začíná

2021-01-05T18:48:29+00:00 Nezařazené|

Voda, základ života. S vodou se má šetřit, vody si máme vážit a využít každou kapku. Vodu konečně v poslední době opravdu recyklujeme, přemýšlíme, zda je nutné splachovat pitnou vodou a řada domácností toto účinně řeší stavebními úpravami nebo již v projektu nových domů je zakomponováno využití dešťové vody k užitkovým účelům. Využívat každou kapku vody však

První vánočka a cukroví

2020-12-15T18:24:13+00:00 Témata pro maminky, Výživa|

Nebojte se vánočky a upečte si tu svou první. (určeno pro opravdové začátečníky) Vánočky se mnohé moderní hospodyňky bojí, stejně jako kynutého těsta vůbec. Předsudky typu, že to dlouho trvá, že se to těžce zadělává a mnoho dalších že… nebudu dlouze vypisovat. Každý, kdo ještě nepekl vánočku, si odpoví svým důvodem sám. Já bych zde

Nežijeme jenom z jídla & proč pěstovat koníčky

2020-08-29T19:10:46+00:00 k zamyšlení, Témata pro maminky, Výživa|

V poslední době si se svými klienty povídám především o souvislostech, které vedou k tomu, aby byli opravdu schopni se nových výživových doporučení nejen držet, ale ještě z nich mít radost. Je to dáno tím, že nepředepisuji žádné krátkodobé diety, ale řešíme celkový životní styl, jako takový a především dlouhodobou úpravu - změnu stravování. Tedy učíme se správně

Výživové směry, diety – cesta ke zdraví nebo zmatek na talíři?

2020-08-18T12:31:11+00:00 Výživa|

Spojitost mezi stravou a zdravím, jak vidno, už řada lidí pochopila. Návodů a tipů, jak na to, najdeme nepřeberné množství, kdo se v tom však má vyznat? Je skvělé, že se snažíme jíst zdravě, a že stravě přikládáme čím dál tím větší důležitost. Otázka je, jestli nám však ta zdravá strava nepřináší někdy více stresu

Těstoviny, bílá mouka a základní potraviny

2020-05-19T15:13:06+00:00 k zamyšlení, Výživa|

Osobně do supermarketů moc nechodím. Většinu nákupů činím ve farmářských prodejnách či přímo od výrobců. Ale informace z medií, která u nás jak vidno, slouží opravdu jen k šíření paniky, nelze přehlédnout. Paniku jsem tedy zaznamenala i já, a to již 10 let nemáme televizi. Sdělení, že byly vyprodané těstoviny, mouka a konzervy s tuňákem mě dostala. V podstatě

Superpotraviny

2020-01-27T14:49:25+00:00 k zamyšlení, Nezařazené, Výživa|

Sleduji s rozpaky výživové trendy a vše, čemu se dnes říká Zdravá strava. O té dnes hovoří kdejaký odborník a snaží se nás tak přimět ke konzumaci superpotravin. To jsou potraviny, které mají často až zázračné složení a zachrání nás od všeho zlého. Obezitou počínaje a rakovinou konče. Hlavně, že to bude bez práce, stačí jen

Load More Posts