kucerovamartina 2020-08-29T19:10:46+00:00 k zamyšlení, Témata pro maminky, Výživa|
V poslední době si se svými klienty povídám především o souvislostech, které vedou k tomu, aby byli opravdu schopni se nových výživových doporučení nejen držet, ale ještě z nich mít radost. Je to dáno tím, že nepředepisuji žádné krátkodobé diety, ale řešíme celkový životní styl, jako takový a především dlouhodobou úpravu - změnu stravování. Tedy učíme se správně
kucerovamartina 2020-08-18T12:31:11+00:00 Výživa|
Spojitost mezi stravou a zdravím, jak vidno, už řada lidí pochopila. Návodů a tipů, jak na to, najdeme nepřeberné množství, kdo se v tom však má vyznat? Je skvělé, že se snažíme jíst zdravě, a že stravě přikládáme čím dál tím větší důležitost. Otázka je, jestli nám však ta zdravá strava nepřináší někdy více stresu
kucerovamartina 2020-05-19T17:35:59+00:00 Nezařazené|
Kuchyně je konečně centrem dění rodinného života a tak jsem pro vás sestavila drobná doporučení jak na to, abychom z té karantény nezblbli a aby nám práce v kuchyni a pak i jídlo na talíři dělalo skutečně radost. Hladové děti, hladový partner = stres. Plné břicho nemusí znamenat vždy klid, ale většinou to tak je. O
kucerovamartina 2020-05-19T15:13:06+00:00 k zamyšlení, Výživa|
Osobně do supermarketů moc nechodím. Většinu nákupů činím ve farmářských prodejnách či přímo od výrobců. Ale informace z medií, která u nás jak vidno, slouží opravdu jen k šíření paniky, nelze přehlédnout. Paniku jsem tedy zaznamenala i já, a to již 10 let nemáme televizi. Sdělení, že byly vyprodané těstoviny, mouka a konzervy s tuňákem mě dostala. V podstatě
kucerovamartina 2020-05-17T21:33:24+00:00 Nezařazené|
Mami, uděláš nám někdy sushi? Zeptal se mě jednou syn. Přiznám se, že jako propagátorce lokálních potravin se mi do této akce moc nechtělo. Sushi, má opravdu k tradiční české kuchyni daleko. V podstatě všechny použité suroviny jsou z dovozu. Rýží počínaje po mořskou řasu, sezam či lososa. Nějak jsem se tenkrát vymluvila a na chvíli
kucerovamartina 2020-01-27T14:49:25+00:00 k zamyšlení, Nezařazené, Výživa|
Sleduji s rozpaky výživové trendy a vše, čemu se dnes říká Zdravá strava. O té dnes hovoří kdejaký odborník a snaží se nás tak přimět ke konzumaci superpotravin. To jsou potraviny, které mají často až zázračné složení a zachrání nás od všeho zlého. Obezitou počínaje a rakovinou konče. Hlavně, že to bude bez práce, stačí jen
kucerovamartina 2020-01-24T22:05:06+00:00 k zamyšlení, Výživa|
A je to zase tady. Nastal nový rok a my, kteří jsme odolali nesmyslným předsevzetím, protože už se známe, čelíme opět pokušení. Co když už jsme se změnili? Co kdybychom letos byli disciplinovanější? Můžeme všechno zvládnout? Pod vlivem medií, slibů koučů, trenérů a znalců fíglů na prokrastinaci se cítíme ochuzeni o možnost, že bychom to
kucerovamartina 2019-09-08T19:21:04+00:00 Nezařazené|
Bloky, strachy, stresy získané v dětství nás často limitují i v jiných životních situacích. Ovládá nás strach strachu se zbavit, neboť pokud jsme se o to již v minulosti snažili a nepodařilo se, získal původní strach na síle a my jsme skálopevně přesvědčeni, že to nejde. Že na to nemáme a strach si tak necháme. Jenže ono to
kucerovamartina 2019-06-30T19:03:48+00:00 k zamyšlení, Výživa|
Proč u medu od souseda včelaře nehledáme super nálepku? Proč je marmeláda od babičky ta nejlepší, i když je na ní napsáno, jen Jahody? A proč ty úžasné lákavé obaly končí v koši nebo je seškrábeme, abychom získali jen obyčejnou sklenici, do které můžeme dát cokoli? Stanou se lákavé a často klamavé obaly minulostí? Začneme
kucerovamartina 2019-05-28T17:33:46+00:00 Výživa|
Ještě nedávno byla pro mě Saturejka zcela neznámé koření, se kterým jsem řešila tradiční otázku: "Kam s ním.... " To se však změnilo v okamžiku, kdy jsem od kamarádky dostala malou sazenici, které se dokonce i u nás na zahradě začalo Dařit opravdu s velkým D. Mé pěstitelské schopnosti jsou velmi omezené a tudíž přežijí
